發現家中總是一地頭髮？你可能已出現脫髮問題！別以為只有男士才受脫髮問題困擾，其實女性同樣有脫髮危機。當然，男性脫髮比較常見，就算連英國威廉王子亦難逃一劫。遺傳性的脫與二氫睪固酮 (DHT)分泌有關，屬男性脫髮的主因，但亦存在不少外在因素，如工作壓力過大、環境污染及過度美髮，也會導致脫髮問題。如果不希望頭髮愈來愈少，立即認清脫髮危機吧！ 為何會有「地中海」? 男性脫髮主要是由二氫睪固酮(DHT)所引起，即前列腺及毛囊主要的雄激素。這種雄激素是鬍鬚生長過程中必需的，但同時會抑制頭髮生長。DHT會不斷地透過睾丸激素而產生在男性身上。因此，男性比女性更容易受到脫髮問題困擾。 女性都會脫髮？ 一般而言， 女性出現「地中海」的情況比較少，但會因遺傳性脫髮而令頭頂的頭髮變得愈來愈稀薄！此外，過度減肥、沒有攝取足夠蛋白質及維他命B，也是女性脫髮的原因之一。
防止脫髮3步曲 ─ 不要傷害頭髮毛囊 頭髮毛囊是頭髮再生的關鍵因素！因此，要預防或減緩脫髮問題，千萬不要傷害頭髮毛囊。例如：不要把頭髮緊緊地束起和經常梳成辮子的造型。雖然是好看，但卻有機會損害毛囊，導致發炎，最終傷害了頭髮的健康。此外，經常使用化學品如染髮劑、漂白劑和直髮膏，都會為頭髮帶來永久性損傷，令毛囊的負荷更大。
防止脫髮3步曲 ─ 攝取足夠的維他命B、蛋白質及鐵質 健康的飲食習慣與頭髮的生長息息相關！頭髮、骨骼及指甲都需要足夠的蛋白質、維他命B12和維生素H才可健康生長。如果已出現脫髮的先兆，不妨多加進食紅肉、海鮮及豆類食品，令頭髮變得更強韌、光澤及有彈性，令毛囊不會因毛髮變幼並萎縮死去。
防止脱髮3步曲 ─ 適量按摩頭皮 按摩頭皮不但可以促進頭部的血液循環，原來更可以令身體釋放更多的血清素，有助提升心情。按摩頭部可將頭部的死皮清走，因為嚴重的死皮也是損壞毛囊的因素之一。進行頭部按摩時，建議加入適量的草本精華油，如迷迭香(Rosemary)、尤加利精華油(Eucalyptus)等，性質溫和，不會刺激毛囊更為有效！
