Omega 3 脂肪酸在確保人體細胞正常運作方面扮演重要角色。它們是細胞膜的重要組成部分，提供結構上的支援，並支持細胞間的互動。雖然 Omega-3 對每個細胞都很重要，但它們特別集中在眼睛、心臟和大腦的細胞中，對維持健康和正常功能至關重要。
然而，儘管 Omega-3 對我們的健康如此重要，許多人卻無法攝取建議的每日攝取量。魚油是 Omega-3 的絕佳來源。但是，如果您不常吃魚，魚油補充劑是一個很好的選擇。
屈臣氏獨家販售的 Holland & Barrett 1000mg Omega 3 魚油膠囊是一個很好的選擇。含無雜質的純正魚油，提供充足的必需脂肪酸。三粒軟膠囊提供：
540毫克活性EPA和360毫克DHA
DHA 有助於維持視力和正常的腦部功能，每天攝取 250 毫克的 DHA 即可獲得有益的效果。當 250mg DHA 與 250mg EPA 同時服用時，也有助於維持正常的心臟功能。
一粒軟膠囊含有：
魚油 1000 毫克
通常提供：
EPA 180 毫克
DHA 120 毫克
總計 350 毫克
請注意：食物補充品不能取代多樣化、均衡的飲食和健康的生活方式。如果您正在懷孕、哺乳、服用任何藥物或接受醫療監督，請在使用前諮詢醫生或醫療保健專業人員。若發生不良反應，請停止使用並諮詢醫生。
每天服用 1 到 3 顆膠囊，最好在餐後服用。請勿超過指定劑量。
