都市人生活步伐急促，食無定時，一日三餐外食，時而大吃大喝，首當其衝受累的是脾胃，故有「脾胃一傷，百病由生」一說。所以，如果發現自己有脾胃病，絕不能掉以輕心！接下來，由屈臣氏註冊中醫師深入淺出從中醫角度，闡明脾胃的主要功能，以及脾胃功能欠佳時所出現的症狀，亦會指出飲食上損脾胃的大忌。
脾胃的功能
胃為人體重要的消化器官，主受納腐熟水谷 (意即接受及容納食物的功能)；脾則負責將飲食之物轉化成精微物質，傳輸全身各臟腑，從而發揮對身體的營養與保健作用。古今各醫家都非常注重脾胃功能，因為「脾胃為後天之本」、「氣血生化之源」， 對健康非常重要。脾胃功能正常，則能飲食如常，面色榮潤， 精神飽滿。
您有脾胃欠佳的症狀嗎？
脾胃功能欠佳的人有面色蒼白，嘴唇沒有光澤；有的過於消瘦，一陣風都能將他吹倒；有的很胖，看似壯健，但其實身體並不結實；有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰。
3大飲食大忌損脾胃！
- 忌暴飲暴食：飲食不節是損傷脾胃最常見的病因。過饑可使氣血不足而成虛證，而過飽可致飲食停滯而成實證。
- 忌重口味：肥膩、濃味、辛辣、酒精等均會加重脾胃負擔，釀成脾胃病。
- 忌生冷：俗語云: 「十個胃病九個寒」，因此注意冷暖是十分重要的。容易虛寒胃痛的患者要注意保暖，少進食生冷瓜果食物，日常可適量服用生薑茶。
總而言之，脾胃病病因很多，需對症下藥， 出現脾胃不適，應盡早求醫。
屈臣氏註冊中醫師
