適合皮膚的益生菌：營養補充品及護膚品

益生菌能預防皮膚炎症，例如濕疹、暗瘡及曬傷等，當然也能預防衰老跡象。你可以進食益生菌的營養補充品，或使用含有益生菌的護膚品，它們都能有助改善身體或肌膚質素。以下是一些有益皮膚的益生菌的營養補充品及護膚品推介。

預防及改善皮膚炎症益生菌

使用益生菌的營養補充品能預防多種皮膚炎症，例如濕疹、暗瘡及曬傷等。益生菌可促進皮膚產生神經醯胺或鎖緊皮膚天然油脂層。

減少暗瘡及減淡暗瘡印

益生菌能改善皮膚問題，這些微生物有助於平衡皮膚的自然菌叢並增強皮膚屏障。它們還有助於預防和改善皮膚敏感、減少暗瘡、淡化痤瘡疤痕、舒緩和修復皮膚等。

加強肌膚的天然屏障

益生菌能平衡皮膚的微生態，從而做到加強肌膚的天然屏障功效。微生態是指肌膚上的微生物群，它們存活於肌膚的表層，是維持肌膚健康的一大要素。當微生態不平衡，它會使肌膚屏障變得薄弱，有機會引致乾燥、炎症及敏感等。

改善因紫外線而引起的曬傷

益生菌具有抗炎的特性，有助改善因紫外線照射而引起的發炎。它們還可以刺激皮膚的自然防禦機制，例如增加抗氧化劑的增生，以改善皮膚氧化的影響。