熱痱又稱為汗疹，是一種常見的皮膚狀況，通常由於汗腺堵塞或汗液無法正常排出而引起。以下為大家詳細講解熱痱的成因、治療及預防方法。
熱痱的成因
熱痱，又被稱為汗疹，是其中一種急性皮膚炎，通常發生在高溫炎熱的夏天。當身體長時間暴露於高溫潮濕的環境下，汗腺容易出現堵塞，因此導致汗水積聚於皮膚的深層，未能散熱及有效地調節皮膚温度，使皮膚受到刺激，從而產生汗疹。
任何人都有機會出熱痱，嬰幼兒、孩童及肥胖人士較容易患上。其中嬰幼兒因為他們身體在汗腺及調節溫度方面未完全發展成熟，而且皮膚有較多褶皺，容易吸收過多熱力及汗水。可能會出現以下疼痛及不適：
- 皮膚痕癢
- 出現細小分散的紅色丘疹
- 紅腫疼痛或灼痛
在大多數情況下，生熱痱的病情並不會太嚴重。你可以嘗試以下方法來治療。
（免責聲明：在使用任何新產品、治療方法或藥物之前，請諮詢皮膚科醫生。）
4種治療熱痱的自然療法
用冷水沖涼或淋浴
用冷水沖涼讓皮膚降溫是治療熱痱其中一種最簡單的方法。你可以在浴缸中加入 3 至 5 湯匙蘇打粉，然後浸浴約 20 分鐘。它可以讓你的皮膚保持涼爽，防止汗疹變得更嚴重。 除了用冷水沖涼或淋浴外，你還可以用冰袋放置於汗疹的患處，幾分鐘後便能讓你的皮膚冷卻下來。之後，你應擦乾及確保患處乾爽，否則你的皮膚會受到刺激。
蘆薈
熱痱會引致皮膚紅腫痕癢。於患處塗抹蘆薈啫喱可以幫助舒緩灼熱不適，預防感染，並減少因熱痱引起不適的症狀，安全有效，不會堵塞毛孔，或令皮膚狀況惡化。
爽身粉
即使你避免運動，也很難確保汗疹患處完全乾爽，完全不受高溫潮濕所影響。因此，最好使用爽身粉令皮膚清爽。取出少量粉末，輕輕擦在患處。 整天定時補擦，以防止熱痱。
穿著通爽透氣、吸濕排汗的棉質衣服
當過度出汗，汗腺被阻塞時，就會出現熱痱。避免穿著貼身、無法排汗或容易刺激皮膚的衣物很重要。建議穿著寬鬆、通爽透氣、吸濕排汗的棉質衣物，以保持皮膚乾爽，幫助患處痊癒。一些專為運動設計，以合成布料製成的服裝，可能適用於你的情況。
預防方法
為了預防熱痱，你應杜絕有可能的成因，如：避免於高溫潮濕的天氣下暴曬，以免汗腺阻塞。 因此，以下是一些有效預防的方法：
• 避免待在炎熱潮濕的環境中
• 待在室內有空調的地方，保持身體涼爽
• 穿著輕便寬鬆的衣服
• 淋浴時使用溫和的沐浴用品
以上方法可以幫助預防熱痱在日常生活中的發生， 最重要是盡可能時刻保持皮膚清涼乾爽。如果出現熱痱症狀，例如紅腫、癢、或發炎，建議尋求專業醫療建議。皮膚科醫生可以確定症狀的嚴重程度，並提供適當的治療建議，例如局部藥膏或口服藥物。及早就醫能夠有效處理熱痱，幫助症狀迅速緩解和恢復皮膚健康。
