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冷氣感冒防不勝防?

香港夏天炎熱,每日氣溫高企。無論辦公室、商場,甚至家中都會「開行冷氣」,導致室內外溫差大,稍一不慎就會「攝親」,喉嚨痛、鼻塞及流鼻水等感冒病徵隨即「殺到埋身」!要預防及處理冷氣感冒究竟有何妙法?

貼士一:「歎冷氣」要做足準備

天氣炎熱就立即跑到冷氣開放的地方降溫──這種做法實在大錯特錯,「攝親」機會即時倍增!其實「歎冷氣」都要做好準備工作。

如因天氣太熱或做運動而滿身大汗,記緊要先抹乾身體才進入冷氣地方,亦千萬不要貪一時之快,將風扇或冷氣風口直接吹向自己。

貼士二:為身體打好強健基礎,增強抵抗力!

說到底,容易「攝親」實在要歸咎於自己身體不夠強壯所致。由今日開始,不如減少日常煲劇、玩電話的時間,改為緩步跑或游水,令身體更健康!

同時確保每日攝取足夠的維他命C,有助鞏固免疫系統,增強身體抵抗力,抵禦病菌。想更方便更快捷的話,可選擇維他命C溶片,幫助強化身體。

貼士三:有鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀要及時處理!

做足以上兩個貼士依然不敵冷氣感冒?若開始出現喉嚨痛、鼻塞等感冒初期徵狀,千萬不要延誤處理,不及早處理有機會令身體感到更加不適!

除了選擇服食非處方傷風感冒丸之外,亦可選擇飲用含有維他命C的傷風感冒熱飲,紓緩感冒初期症狀。

如鼻塞嚴重,則可飲用含有薄荷成分的傷風感冒熱飲,快速紓緩鼻塞。

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