踏入秋冬，天氣變得乾燥，身體肌膚也容易變得乾燥敏感，小腿、手肘等部位特別嚴重，甚至出現脫皮、泛紅、痕癢。雖然冬天不用穿背心，短裙，但身體充滿乾紋網紋也令人感到十分困擾。以下幾個小貼士，希望能夠幫助妳減少乾燥敏感症狀！
- 減少洗澡時間，盡量別用過熱的水
冬天天氣寒冷，大家都喜歡暖笠笠的熱水浴，但舒服背後其實是令肌膚乾燥敏感的重要原因。由於使用過熱的水洗澡，會把身體的天然油脂都洗去，就等同肌膚失去了最外層的天然屏障。加上，如果妳本身是乾燥性敏感肌膚，缺乏細胞間脂質Ceramide，就更容易會出現敏感泛紅。因此，使用適中的水溫洗澡，把時間控制在15分鐘內，是冬天守護肌膚的最大關鍵 (更可以支持環保 ^_^)
- 冬天更需要注意飲食
在冬天乾燥時，多吃含有維他命C的食物，例如檸檬、蕃茄、橙等，能幫助肌膚回復彈性，可以減少乾紋形成。當然，維他命C也有抗氧化及增強免疫力的功能，多吃對身體也有益處。此外，回到基本，冬天更需要多喝水，因為外面濕度低，身體的水分也會更容易流失，因此喝水變得比甚麼都重要，否則妳外面塗甚麼潤膚膏也補充不了身體內缺水的狀態。
- 要懂得選擇適合妳的潤膚產品
肌膚乾燥敏感，原因是缺乏細胞間脂質Ceramide，令肌膚失去屏障功能抵抗外來刺激，也阻止不了肌膚水分流失。選擇身體潤膚膏時，要選擇具有補充Ceramide功能的產品，從源頭解決乾燥敏感問題，否則也只是治標不治本；在較乾燥的部位如小腿、手肘，可以選用質感較豐盈的乳霜(CREAM) / 軟膏 (BALM) ，而在身體其他部位，則可以選用較清爽的乳液 (MILK / LOTION)。
