新手爸媽學堂：BB身長標準FAQ

成為新手爸媽可說是人生中最振奮又最挑戰的一件事，當你第一次抱起自己的寶貝時，腦海裡湧現了無數個問題和疑慮，其中之一就是「BB的身高發育是否正常？」。作為父母，我們都希望孩子能夠健健康康，身高體重都維持在正常範圍內。今天我們將為各位新手爸媽解答一些常見的BB身長標準以及分享身高發育的相關知識，將你的疑問一次解！

BB的身高範圍*：

根據世界衛生組織(WHO)的標準，寶寶的身高範圍一般落在45-55公分之間，男嬰平均身高約為50公分，而女嬰則約為49公分。每個寶寶的出生身高會因父母的基因和孕期的狀況而有所不同，如果寶寶的出生身高偏離了這個範圍，醫生會密切關注他們的發育情況。

影響身高發育的因素：

影響兒童身高發育的因素很多，包括遺傳、營養攝取、運動習慣、睡眠品質等。作為父母，我們應該為孩子們提供均衡的飲食、足夠的戶外活動時間和充足的睡眠，以及定期產檢，確保他們能夠健康成長。

BB身長標準FAQ：

問：我怎知道我的寶寶的成長速度是否符合健康標準呢？

答：要評估寶寶的生長狀況，可以參考世界衛生組織（WHO）制定的嬰幼兒國際生長標準。世衛（WHO）的嬰幼兒發育曲線圖可以作為評估不同階段的嬰/幼兒之指南。 我們可以量度寶寶的體重，身長/身高和頭圍（用於嬰兒和幼兒），將這些數據記錄標在曲線圖上，來評估孩子的發育正常與否。醫生、其他醫護人員通常會為嬰/幼兒在例行檢查時收集這些數據。在香港，醫護人員亦有機會會使用本地制定的生長曲線圖。 如果對寶寶的成長狀況有任何疑問，可以諮詢你的醫生或我們的駐店註冊營養師。

問：發育曲線圖可以怎樣分析寶寶的成長是否健康呢？

答：簡單來說，世衛（WHO）的發育曲線圖能夠讓你比較自己的孩子與其他孩子的成長狀況之差異。以體重為例子，如在曲線圖上將對應的年紀（縱軸）與體重（橫軸）連在一起，兩條線的交會點就代表寶寶目前體重的生長曲線百分比。假設交會點落在40％，即意味著在100個隨機挑選的嬰兒樣本中，孩子的體重大約排名於第40位，即孩子比大約40個同齡寶寶重，比大約60個同齡寶寶輕。而50%百分比中間線，則代表同齡寶寶的平均重量。

問：寶寶的體重、身長/身高落入那個範圍，才算是過瘦/過肥呢？

答：根據世衛（WHO）的定義，如果孩子的體重在年齡體重曲線圖中超出-2 SD（或3％百分比），則定義為過輕。假若孩子的體重高於年齡體重曲線圖中的+2 SD（或97％百分比），則定義為超重。換句話說，在一般情況下在百分比3%至97%之間，皆屬正常。

問：我的寶寶比大部分的孩子輕/重/矮，怎麼辦？

答：分析寶寶的發展不能只看一個時間點，必須長時間觀察曲線的走勢，因為一次性的數據不能用來斷定孩子的成長狀況是否出現問題，所以家長不用太擔心。更何況發育中的嬰/幼兒的成長速度在不同的階段是不一致的。換句話說，嬰兒可能在某個階段增高/增重較快，但到某個年齡生長速度相對減慢。

有些先前一直屬過重/輕的寶寶，有機會隨著進入不同的成長階段，體重慢慢回到健康範圍，這也不是罕見的。但倘若你懷疑孩子的發展狀況有異常，就必須找醫生對寶寶進行綜合評估。

以上資料由註冊營養師Cheri Ho提供。

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資料來源：

* 新版WHO嬰兒身高體重表出爐，立即下載嬰兒生長曲線

https://www.drgrowup.tw/2024/06/baby-height-weight.html