即使四肢看起來並不肥胖，體重也不超標，但還是有一個小肚腩。究竟是什麼問題？腹部的脂肪正可反映你的健康狀況，你可能已在不知不覺中在主要的器官，例如肝臟、胰臟及腎臟等，積聚了不少內臟脂肪！千萬不要忽視內臟脂肪的問題，過多的脂肪細胞可引致嚴重的慢性疾病，所以快戒掉以下的壞習慣，並考慮選用補健產品吧！
喜愛吃甜食及零食
不少人都喜愛吃邊吃薯片、朱古力等，邊看劇集，實在是賞心樂事。在短短一小時之內，身體就吸收了不少熱量，也是逐漸積聚內臟脂肪的根源。薯片、朱古力及餅乾等都是典型的加工食物，含有高糖粉、高鈉及高脂肪，而當中的脂肪更是不飽和脂肪，令身體內的主要器官吸收額外的卡路里。
不定時的運動習慣
大家都知道運動的好處，只要每天進行30分鐘運動便可有效瘦身，而腰部瘦身更是最顯著的身體部位。這是由於在進行運動的時候，你的肌肉會先將腹部的脂肪燃消。相反，如果你的運動習慣不定時，又不節制飲食，脂肪便會先積聚在腹部，形成內臟脂肪。
腸道健康出現問題
當你的腸道或消系統不健康，你的身體會出現便秘及水腫的問題。這是由於你的腸道缺乏益生菌，令脂肪積聚在內臟。除了選用益生菌補健產品，更可將含益生菌的食物，例如泡菜、乳酪及味噌等食物加到你的膳食，改善你的腸道健康。
缺乏睡眠
缺乏睡眠對健康帶來不少壞處，不少人會因為缺乏睡眠而影響個人的情緒及造成壓力。在睡眠不足的情況下，進食甜食及高脂食物的慾望會增加，以提高血糖，增加身體吸收脂肪的機會。此外，由於睡眠不足也會令你感到缺乏能量，減少進行運動的次數，間接增加內臟脂肪的積聚。
