身體中的礦物質—「鋅」在人體各種機制中也不可或缺，並在女性的整個健康之旅中扮演著至關重要的角色！由各種組織的生長合成、生殖器官、免疫至肌膚健康等，甚至連生育和懷孕都和它息息相關，對人體非常重要。如果妳想了解更多鋅對女性健康的功效，立即留意以下文章內容！
什麼是「鋅」？
鋅是人體正常運作所必需的重要礦物質。由於人體無法自行產生鋅，因此必須通過飲食或補充來獲取。良好的鋅元素飲食來源包括海鮮、紅肉、家禽、豆類、堅果、全穀物和乳製品等等，而足夠及適量攝取鋅，有助於提升免疫功能、DNA合成（維持正常生長及發展）、傷口癒合、維持皮膚、頭髮和指甲健康等等功效，對身體健康非常重要。
鋅對女性健康的關鍵好處
（1）支持生殖健康
鋅有助刺激及調節女性激素的分泌，對於維持正常的月經周期、促進生育能力和維護生殖健康等非常重要。
（2）增強免疫系統
鋅元素被廣泛認識為增強免疫系統的重要營養素。它有助於強化免疫功能，提高對抗感染和疾病的能力。對月經週期中女性尤其重要，因為月經週期中的激素變化可能會暫時降低免疫系統的功能，有機會增加患病或受感染的機會。
（3）維持肌膚健康又美麗
鋅有助增加膠原蛋白的合成，促進傷口快速癒合，同時達致緊緻、提升肌膚彈性及減少皺紋等護膚功效，讓妳擁有健康又美麗的肌膚！此外，鋅亦可以調節皮脂分泌，對於痘痘或油性肌的女性而言，無疑是很大的幫助!
（4）支持生育和懷孕
適量攝取鋅對於女性的生育和懷孕至關重要。對於準備生育的女性而言，鋅有助卵子生長及發育，同時維持健康的子宮環境，有助增加懷孕的機會率；而對於懷孕中的女性而言，鋅有助於胎兒的生長和發育，令胎兒健康成長。
（5）維持骨骼健康
鋅提供日常所需的鈣、鎂和其他必要礦物質，有助促進骨細胞增殖與活性，維持優良的骨密度，令骨骼保持強健和健康。
免責聲明： 食品補充劑不得用作多樣化和均衡飲食和健康生活方式的替代品。如果您懷孕、正在哺乳、正在服用任何藥物或正在接受醫療監督，請在使用前諮詢醫生或醫療保健專業人員。如果發生不良反應，請停止使用並諮詢醫生。遠離兒童的視線和接觸範圍。如果瓶蓋下的密封破損或丟失，請勿使用。
