頭瘡：成因、預防方法及洗頭水推介

頭瘡問題令人煩惱不已，你也深受其困擾嗎？想知道如何應對頭瘡爆發？立即了解頭瘡的成因，以及預防頭瘡的方法！保持頭皮清潔是關鍵，本文將為你推薦多款清爽洗髮水，幫助有效遠離頭瘡困擾。

解讀頭瘡成因

頭瘡與暗瘡成因基本上是相同，兩者都是屬毛囊發炎。頭瘡成因可以歸納為內在和外在因素，內在因素包括頭皮油脂分泌旺盛、荷爾蒙問題、流汗多等；外在原因主要因為潮濕天氣、空氣污染影響，又或是洗頭次數不足而引致頭皮積聚污垢、造型產品化學物刺激頭皮、不當使用頭髮定型產品，又或梳頭時太用力或洗頭時過度抓頭，以上總總都有機會誘發頭瘡問題。

預防頭瘡方法

預防勝於治療，對付頭瘡也是一樣。首要是保持頭皮清潔，避免毛囊堵塞引發頭瘡，因應頭皮狀況，每天或隔天就應洗頭。尤其運動後回家盡快洗頭，避免汗水油脂積聚容易滋生細菌。而塗用護髮素時，緊記避開頭皮、髮根部位，以免頭皮過於滋潤而引發頭瘡。平日也盡量避免長時間佩戴帽子，焗着頭皮會令頭皮油膩，引發頭瘡問題。

從中醫角度，要解決頭瘡問題要從飲食著手，減少進食肥膩煎炸食物、甜食，少煙少酒，保持健康飲食習慣。

洗頭水推介

要遠離頭瘡，保持頭髮頭皮潔淨清爽是十分重要的一環，市面上有多款清爽洗頭水針對油性頭皮，現在馬上逐一介紹。

TIMOTEI深層純淨洗護套裝

來自日本的Timotei洗髮精含有通過歐洲有機認證的有機綠茶萃取成分, 同時不含矽靈，無添加 Parabens防腐劑及合成著色劑。

HAIR RECIPE髮の料理奇異果無花果清爽豐盈洗髮露

針對油性頭皮及髮質，含奇異果及無花果配方，使髮絲清爽豐盈，源於天然的清潔成分可凈化頭皮與頭髮，養出豐盈秀髮。

NATURALS BY WATSONS蘆薈洗髮露

含超過90%天然成分及100%純素配方，加上有「神奇植物」之稱的有機認證墨西哥蘆薈，去除頭皮多餘油脂，強韌秀髮。無添加Paraben類防腐劑、礦物油、矽靈等。